استشارات أسرية

 ꧁#مشكلات_مع_آيات꧂

للتواصل وحجز استشارتك:

واتس أب

00201026328523

او ترك استشارتك المجانية في تعليق

#آيات_كاظم

 ꧁#مشكلات_مع_آيات꧂

للتواصل وحجز استشارتك:

واتس أب

00201026328523

او ترك استشارتك المجانية علي رسايل الصفحة

#آيات_كاظم

مشكلات مع آيات

 ꧁#مشكلات_مع_آيات꧂

للتواصل وحجز استشارتك:

واتس أب

00201026328523

او ترك استشارتك المجانية في تعليق

#آيات_كاظم

نصائح لصيام صحي

(نصائح لصيام صحي)  
____________________
  أغلبنا بينقضي رمضان بزيادة وزن وللأسف بنلقي التهمه علي رمضان رغم قول النبي(صل الله علية وسلم)..
صموا تصحو..

فالصوم لا يجعلك تزيدي بالوزن أو تشعري بالأرهاق فالعادات الخطأ هي ما تجعل هذا يحدث..

فصيامنا بكل  أسف يشوبه أخطاء كثيرة تنعكس علي صحتنا.. 

فأول شيئ معنا تصحيح طريقة صيامنا.

فالصيام يصح بتقليل الأكل وقلة السكريات

ولي تجربة شخصية بالآمر وكانت بفضل الله ثم مشاهدة برنامج لأحمد الشقيري بيحكي عن رمضان وكان من سنين ولكن تاثرت جدا بالكلام وفعلا التزمت به ولاحظ نتيجة بفضل الله

كان بيحكي إن رمضان بريئ من الكسل والخمول الي بيصاحب صيامنا وايضا زياده الوزن غير المبررة

هلخصلكم النصايح بأذن الله مع أضافتي الخاصة الي استنتجتها بالتجربة

ومن واقع خبرتي فالتنفيذ وقرأتي المستمرة فظاهرة الصيام وزيادة الوزن 

خطوات بسيطة يارب تقدروا تنفذوها

افضل شيئ هي بداية تشغيل المعدة  بعد الصيام علي تمر وليكن ٧تمرات في كوب لبن أو ماء والافطار الأساسي بعد ساعه او اكثر

ممنوع أي عصائر وسكريات لأنها بتوطي الضغط وأساس الشعور بالكسل والوخم

وقت الأفطار لو التمر لم يشبعك ابدأي كلي أكل خفيف كأنه يوم طبيعي بالتاكيد فالأيام العادية لاتفطري فراخ ولحوم ومحاشي وكبسة

فأجعلي الأفطار خفيف قدر المستطاع عاملي معدتك كما أعتادت

بعد مرور وقت علي الإفطار الخفيف أو التمر ابدئي أكل البروتين والنشاويات نحاول التقليل والسلطات نحاول الأكثار منها

النقانق الي مابين الافطار والسحور خففي منها قدر المستطاع لأنها أساس زياده الوزن فالحلويات تتحول لدهون ترتكز في أماكن ضعف العضلات لديك فلو تقدري منعها يكون أفضل وهتلاقي نشاط ملحوظ فالصيام بمنعها

أهم شيئ باليوم هو الماء وللأسف بنتناسي الشرب او نفرط فيه وقت الافطار وكلاهما خطأ وأوقات يسبب الاستفراغ أو القيئ

حاولي وضع قروره بمقدار الماء الي محتاجه تشربيه فالفترة بين الأفطار وبين السحور أمام عينك وبجانبهم كوب لتسهلي علي نفسك عدم نسيان الماء

أخر شيي بيكون السحور التمر مهم جدا بيساعد علي الشبع فلا تأكلي أشياء تساعد علي زياده الوزن وما تشبع لأكبر وقت 

فركزي 
التمر 
البليله ممتازه خاصة للمرضعات 
الخيار
الفول
الموز
ابعدي عن السكريات أو الموالح تساعد علي العطش

ونصيحتي الاخيرة ماتغفلي عن الرياضه وافضل وقت هو وقت ما قبل الافطار

دمتم بخير

بقلمي الكاتبة والاستشارية/
#آيات_كاظم

#شير_لتفيد_الغير

ماهي سلسلة أنا وطفلي؟

تو#سلسلة_أنا_وطفلي_مع_آيات_كاظم

#البداية
#دكتور_مامي

للتواصل 00201026328523
يوتيوب
https://youtu.be/XbO2Vird9cI

أستشارات تجميلية2

    

💅🏻أستشارات تجميلية💄

~~~~~~~~~~~~~

*(أستشارة 1⃣)*

🔱مساء الخير 

كنت عايزه وصفه لتكثيف الشعر والرموش تكون ذات نتائج مؤكدة

~~~~~~~~~~

(الرد↪) 

مساء النور 

اهم شيي ماتكون لديكي أنيميا 

ثانيا مطحون نواة التمر ممتاز لو أتعمل منه ماسكات باي خليط حتي لو زبادي بقول المصرين(لبن بالخليج)  هيعطيكي نتائج بس داومي

___________________

*(أستشارة2⃣)*

شعرى مش بيطول وعايزة يبقى ناعم مع العلم شعرى مش خشن

~~~~~~~

(الرد↪) 

الطول عادةً بيكون نقص فيتامين د

اتعرضي للشمس بدون ملابس فلابد لشمس المساس بالجلد مباشرةً وتناولي منتجات البان 

الشعر بيدي شكل الناعم لما يكون صحي اتبعي روتين للشعر يرجع شعرك صحي فهيبان ناعم وبصورة افضل 

انما مفيش وصفه محدده بتخلي الشعر ناعم من مره وحده انما ممكن تجعله طري مثلا زي مهروس الموز وعسل النحل 

او صفار البيض وعسل النحل 

بيضربو ويطبقو علي الشعر مده ساعه ويغسل الشعر بماء فاتر ويجفف

____________________

*(أستشارة3⃣)*

وشى بيغمئ لوحدة اى السبب انا منقبة ومش بطلع للشمس عمرى ٢٨

~~~~~~~~~

(الرد↪) 

حببتي مش معني أنك منتقبه يبقي مش هيغمق لونك لازم دهن الوجهه صن بلوك(واقي الشمس) صباحا يوميا 

وبالبيت اي كريم مرطب بنسبه حمايه او حتي زيت جوز الهند 

فلهب وحراره المطبخ كفيلة باسمرار البشرة

_________________

(أستشارة5⃣) 

السلام عليكم ارجو الاستفسار عن كريم ترطيب للبشرة الجافة ويكون نوعه جيد وشكرا لكي استاذة ايات ارجو الرد

~~~~~~~~

(الرد↪)

جلوسوليد يعتبر ممتاز وبيرطب بعمق بس وضعه بالنهار مش صح ممكن يودي لاسمرار الوجهه فيفضل بليل 

وجربي الترطيب بالصباح بانثينول وبعده واقي الشمس لو كنتي هتخرجي 🌹

___________________

(أستشارة6⃣) 

شعري متقصف جدا ويتساقط جدا.. من مقدمة الراس ناعم ومن المنتصف للنهاية في غاية التقصف...ولا يطول منذ سنوات..واقوم بوضع زيوت علي الشعر والفروة ولااشعر بتحسن

~~~~~~~~~

(الرد↪) 

للاسف واضح ان شعرك متهالك جدا حببتي 

الزيت مش حل مطلقا احنا بنستخدم الزيت كحمام ولفروه الراس وليس كل الشعر ولبضع ساعات ليس كدهان 

انصحك تنضمي معنا لكورس ملكه بجمال شعري هيفيدك جدا بامر الله

ا/آيات كاظم 

لترك أستفسار أو سؤال يرجي تركة بداخل تعليق فالمدونة👇🏻

                  

علاقات زوجية 2

*💔بعد بوست الطلاق أُرسلت لي أِستشارات كثيرة*

*♊منهن من تقول لماذا أذن كل الحِمل علي المرأه أو لماذا تحاملتي علي المرأه؟؟*

*♊ومنهن تقول كان من الممكن أن يعلمها الزوج فنون الفراش بدلاً من النفور أو التغاضي ومن ثم حدوث المشكلات!!!*

*♊ومنهن من قالت ليست العلاقة الحميمية باب للنقاش فأين الحياء؟*

❓فأين نحن من أبائنا فالكل يمارسها بالفطرة لماذا اذاً الحديث فتلك الموضوعات!

🥰عزيزاتي: 
*👌🏻لم ألقي مطلقا اللوم علي المرأه وأترك الرجل ولكن أنني أتحدث إليكي أنتي فكل رسائلي لنساء لذلك نصيحتي موجها للأنثى بشكل خاص..*

*وبالفعل يخطأ الرجل الذي أذا أراد شيئ لم يبُح به لزوجتة فعلى الزوج أن يُعلم زوجتة كل مايحب ويعلمها فنون العلاقة لأن أغلب النساء تربين في بيئة منغلقة والرجل يتفنن فأختيار المرأة العفيفة التي تربت في هذه البيئة ولكن عزيزتي بعد أن يتزوجها يريدها متقنه لكل شيئ وهذا خطا بالتاكيد يقع فيه الرجال ولاتتعامل معه النساء بحكمه وتكمل حياتها بنفس صفاتها ظنا منها أن هذا الصواب وكيف اذاً تنزع برق الحياء مع زوجها فقد أختارها كما هي فلابد أن لايعترض*

*😳فقد أصابني الذهول قول احدهن لي بأستشارة خاصة فأحد المرات زوجي يقول أنني لا أمتعة بالفراش وأنني لست بأمراة وهو يبحث عن زوجه ولكن الغريب أنه يبحث عن زوجة عفيفه ملتزمة وبنفس مواصفاتي ليظلمها هي ايضا فهي ستكون بالتاكيد مثلي لاتستطيع التجاوب معه مثلما أفعل*

*☝🏻أخطات تلك المراة عندما ظنت أن الألتزام أو العفه تمنعها من الجرأة والتمتع بالعلاقه مع زوجها بعد الزواج فزوجها هنا لن يبحث عن عاهره ليتزوجها ولو فعل الرجل ستكون نزوه رخيصة وستنتهي أنما زوجها يبحث عن أمراة عفيفه ذات دين؛ ولكن تستطيع أن تعفة داخل الحياة الزوجية فليس بينهم تعارض من الاساس*

🌹و ساخبركن شيئ هام مهما شرح زوجك لكي ما يحبة اذا كنتي تفقدين الجنغ 👌🏻الدلع والفنون الأنثوية لن ترضيه‼

*👌🏻فزوجك لو قال لكي أنة يحب كذا سيدلك علي ما يحب ولكن أن كنتي تجهلي الطريقة لن تتمكني من أمتاع زوجك*

*👈🏻لذلك يقع عليكي عاتق التعلم غاليتي والبحث حتي تستمتعي بعلاقاتك فالحلال وهذا ما أشرحة بالتفصيل فكورس متعة جنسية بأمر الله ستتعلمي فنون الاغراء والدلع والدلال والطرق الصحيحه لفنون الامتاع..*

*👈🏻وإلى من تقول أنهُ ليس من باب الحياء التكلم عن الأمر فيا عزيزتي هذه الدورات تكون مغلقه ونتأكد أنهن نساء ثانيا مافي أحد يتداول معلومات الفراش علناً فهناك مشرفات تستقبل الأستشارات المحرجه علي الخاص ولا يعلن عن صاحبتها✔*

*🔱أخيرا من تقول أن الامر بالفطرة بالفعل حبيبتي فالحيوانات تمارس الجنس بالفطرة أيضا ولكن لم يحدث لها متغيرات أو فتن مثلما يواجهه الانسان خاصةً الرجال الفتن فكل مكان وأساليب الغلط أصبحت أسهل ما يمكن فأين أسلحة المرأه لمحاربة تلك الفتن أذا تقوقعت علي حالها 

👈🏻فأعلمي أختي أنك لو قصرتي فحق زوجك ولم تقومي بعفتةُ فأنتِ محاسبة

*🤞🏼وبكدة أكون جاوبت عن بعض الرسايل التي وردت لي بخصوص بوست الطلاق 👇🏻 للاطلاع علي بوست الطلاق أضغطي على المدونة وأتركي أي أستفسار:*

https://ayatkazem.blogspot.com/2019/12/blog-post_27.html?m=1

وللأشتراك بكورس متعة جنسيه يرجي التواصل 
00201026328523